Zakupy spozywcze w USA/Grocery shopping in the US

Czesc!

Pomyslalam, ze dzis podziele sie z Wami z jakimi kosztami wiaze sie robienie zakupow spozywczych w USA. Jak ktos wybiera sie do USA na "wlasna reke i wlasny garnuszek" to wiedza ta bedzie dla takiego osobnika w sam raz:) Ja i moj maz udajemy sie na zakupy spozywcze raz w tygodniu. Zakupy robimy na przemian w Walmarcie, albo w Food Giant, w zaleznosci jak nam danego dnia pasuje. Ceny sa dosc zblizone w tych sklepach. Walmart to jak juz kiedys wspominalam najpopularniejszy supermarket w USA, w ktorym kupicie wszystko od bulek po bron i kajaki. Food Giant to nasz lokalny sklep w Bainbridge, w ktorym sprzedawane sa tylko produkty spozywcze i zazwyczaj udajemy sie tam po mieso, poniewaz wydaje nam sie, ze jest ono tam w miare swieze.  W sezonie wiosenno letnim owoce i warzywa staramy sie kupowac na farmie. W tym poscie wspominalam, ze staram sie prowadzic bardzo higieniczny tryb zycia, zdrowo sie odzywiajac oraz uprawiajac sport. Zawsze wyznawalam zasade ograniczonego zaufania do roznych produktow zywnosciowych, ale zasada ta ostarnio ulegla duzemu nasileniu, w szczegolnosci jesli chodzi o mieso, ktore zaczelam bardzo ograniczac w swojej codziennej diecie. Nigdy nie zajadalam sie duzymi ilosciami miesa, a tluste mieso to juz w ogole odpada. Jesli jadam mieso to zazwyczaj chude i grillowane. Jest to smutne i przerazajace jak bardzo producenci zywnosci sa bezlitosni wobec ludzkosci, dodajac do jedzenia te wszystkie okropne swinstwa. Mam takie wrazenie, ze strach jesc warzywa i owoce, ktore rowniez sa bezlitosnie pryskane, a co dopiero mieso nafaszerowane antybiotykami, hormonami, chemia, ropa itp. Uwazam, ze jesli miejsca, w ktorych mozna kupic pewne mieso, tzn. swieze, bez wszelkich dodatkow istnieja, to jest ich bardzo niewiele. Ja osobiscie takich nie znam i nie mam jakos potrzeby poznawac... Podobno czlowiek, ktory je rosliny, orzechy i pije wode to najsilniejszy czlowiek swiata i ja ostatnio ide w tym kierunku. Nie pisze, ze calkowicie odstawilam mieso, poniewaz od czasu do czasu zdarza mi sie to zjesc, szczegolnie gdzies w restauracji, ale nie szaleje z miesem... Przyrzadzam mieso, zgodnie z zachciankami mojego meza, ktory w ogole nie jest wybredny, docenia wszystko, co dla niego przygotowuje, ale czasami jak to mezczyzna lubi sobie zjesc kawalek dobrego mieska:) Zazwyczaj tygodniowo na jedzenie wydajemy od $80 do $140, nie wiecej i w ciagu calego tygodnia juz sie nie pojawiam w sklepie. Wiadomo, ze kazdy tydzien wyglada inaczej, czasami kupuje produkty, takie jak olej, cukier, maka, maslo orzechowe, kawa, herbata, ktore starczaja na dluzej. Zazwyczaj kupujemy duza zgrzewke jajek, wiec tez starcza nam ona czasami na dwa tygodnie. Tak jak podalam wyzej, za $80- $140 tygodniowo spokojnie dwuosobowa rodzina taka jak nasza moze sie zdrowo wyzywic. W  sklad tej rangi cenowej wchodza produkty miesne, mleczne, zbozowe, warzywa, owoce, slodycze, napoje. Porownujac te ceny do polskich cen, proponuje abyscie wyobrazili sobie taki przyklad: Amerykanin zarabia miesiecznie $2000 i Polak, ktory zarabia 2000 zl. Amerykanin zalozmy, ze tygodniowo wydaje na wyzywienie  swojej dwuosobowej rodziny $100, wiec miesiecznie okolo $400. Czy w Polsce za 100 zl da sie wyzywic dwuosobowa rodzine, kupujac mieso, warzywa, owoce, mleko, jajka, chleb, slodycze? Na to pytanie musicie odpowiedziec sobie sami, poniewaz ja nie mam zbytnio porownania, robiac zakupy w USA. Moja mama, ktora byla u nas w zeszlym roku i chodzila ze mna na zakupy, stwierdzila, ze ceny zywnosci w USA w porownaniu z amerykanskimi zarobkami nie sa duze. Mama powiedziala mi, ze obecnie w polskim sklepie 50 zl to jak 5 zl, mozna za to kupic kilka "pierdol", ale nic konkretnego, wydaje sie taka sume lekka reka.  Tak wiec, jesli planujecie wyjazd do USA z wyzywieniem we wlasnym zakresie to na 2-3 osoby musicie miec ze soba na ten cel okolo 400 zl tygodniowo, zgodnie z obecnym kursem dolara, ktory wynosi okolo 3,80 zl, 3,90 zl, zakladajac, ze chcecie sie zywic zdrowo i domowo. Kupowanie codziennie posilkow w barach, czy restauracjach tygodniowo na pewno wyniosloby Was drozej, niz produkty ze sklepu, z ktorych mozecie przygotowac sobie jedzenie sami. Ponizej przedstawiam Wam moja przykladowa liste zakupow. Zakupy robilam w Walmarcie, wiec mozecie sobie zobaczyc co dokladnie kupilam i za ile oraz co z tych produktow przyrzadzilam. Warto jeszcze wspomniec, ze w sklad tej rangi cenowej $80-$140 tygodniowo wchodza rowniez srodki czystosci, plyny do prania, mydla, szampony, pasty do zebow. Takich rzeczy ja nie kupuje co tydzien, poniewaz jak kupie te produkty raz na jakis czas, to starczaja mi one na kilka tygodni. 

Przyplywu weny, aby zamiescic ten post dostalam dwa dni po tym, jak zrobilam zakupy z ponizszej listy i niestety wyrzucilam paragon:( Zakupy robie jednak na tyle czesto, ze ceny niektorych produktow pamietam na pamiec, a kiedy mialam watpliwosci piszac ten post, sprawdzalam ceny na stronie Walmartu, zeby sie upewnic, tak wiec informacje cenowe ponizej sa jak najbardziej rzetelne i aktualne.

Moja lista zakupow.

- Fasola (sucha, w torebce, do gotowania, 400 g) $2,36

- Ziemniaki (5 kg) $4,94 za 10 funtow.

- Papryka czerwona, zielona, zolta $3,68 za paczke

- Peczek natki pietruszki (ponizej $1, nie pamietam dokladnie ile centow)

- Paczka szpinaku (454 g) $2,88

- Marchewka (908 g) $1,68

- Pasternak (453 g) $2,68

- Pomidory (2 kg) $1,98 za funt

- Fasolka szparagowa (nie pamietam dokladnej ceny, ale na pewno ponizej $3)

- Cukinia (1 sztuka) $1,68

- Seler (454 g) (nie pamietam dokladnej ceny, ale podobnie jak fasolka na pewno ponizej $3)

- Brukselka (20 sztuk) (nie pamietam dokladnej ceny, ale na pewno ponizej $4)

- Cebula (2 siatki) (okolo $3 za siatke)

- Pieczarki (1 kg) $1,98 jedna paczka, ja kupilam 3 paczki

- Cytryny (6 sztuk) 68 centow za jeden funt

- Banany (6 sztuk) 57 centow za jeden funt

- Ananas swiezy $2,38

- Lechosa $2,00

- Kapusta kiszona (2 puszki) $1,50 za puszke

- Pomidory w puszce (2 puszki) $1,24 za puszke

- Maslo (1,27 kg) $3,46

- Pieprz $4,78

- Liscie laurowe $2,48

- Zgrzewka wody niegazowanej $2,69

- Toffifee (2 opakowania) $1 za opakowanie

- Sernik wielosmakowy (1,13 kg) $6,99

- Makaron swiderki (2 paczki) $1 za paczke

- Ser zolty (1,8 kg) $13,94

- Majonez $2,98

- Musztarda $1,57

- Przyprawy dyniowe $3,11

- Chleb $2,98

Za te liste zakupow zaplacilismy okolo $120.

Jesli macie jakies dodatkowe pytania to pytajcie w komentarzach lub zapraszam do wiadomosci prywatnych:)

Pozdrawiam!

Marta!

Rok temu na blogu:

Dzien Swietego Patryka

MIAMI, FLORYDA

                                                                                                                                                              

Hi!

I thought that today I will share with you costs of grocery shopping in the US. If somebody plans a trip to the US on his/her own, I think that this knowledge here will be accurate:) My husband and I grocery shop once a week. Grocery shopping we do at Walmart or Food Giant. It depends on day. Prices in those stores are similar. As  I mentioned before Walmart is the most popular supermarket in the US, where you can buy everything, for example bread, guns and kayaks. Food Giant is a local store in Bainbridge, GA, where only groceries are sold. We usually shop there for a meat, because it seems to be relatively fresh in there. In spring and summer time we try to buy fruits and vegetable at the farm. I mentioned in this post that I try to lead a healthy lifestyle, which is a healthy eating and working out. I always had a limited trust for different grocery products, but last time it increased so badly, especially if I think about meat, which I started to limit in my diet very much. I have never eaten a lot of meat. Fat meat is not acceptable for me at all. If I eat a meat it is usually a not very fat meat and its grilled. It is very sad frightening how manufactures of food are ruthless by adding to food all of these horrible stuff. I feel sometimes, that it is dangerous to eat fruits and vegetables, which are ruthlessly pesticides and what about the meat, which is stuffed with antibiotics, hormones, chemistry, oil, water, and others. I think, that if places with a fresh meat without any extra, unhealthy stuff exist, its for sure not much of them. I personally do not know places like this and I have to need to get know them... I heard that the most strong man in the world is the one who eats vegetables and nuts, and lately I am following this direction. I do not say, that I completely eliminated meat, because from time to time it happens, that I eat meat, especially at the restaurant, but I am not going to crazy with that... I prepare meat according to my husband whims, who is absolutely not fussy, he appreciates everything, what I make for him, but as every man sometimes he likes to eat a piece of good meat:) We usually spend weekly between $80 and $140 for grocery shopping, no more and for the rest of the week I do not show up at the store. Every week obviously look different, sometimes I buy products such as: oil, sugar, flour, peanut butter, coffee, tea, which last for a longer period of time. We usually buy a big box of eggs, so it  also last longer time, sometimes up to two weeks. As I wrote above, a two person family as ours can healthy feed them for $80-$140 weekly. This price bracket includes meat, dairy, grain, fruits, vegetables, sweets, and drinks products. Comparing these prices to Polish prices I suggest you to imagine an example like this: American makes $2000 monthly and Pole, who makes 2000 PLN. An American spends weekly for food $100, to feed his/her two people family, so monthly he spends for food about $400. Can you feed in Poland two people family for 100 PLN, include buying meat, vegetables, fruit, milk, eggs, bread, sweets? You need to answer for this question on your own, because I do not have a good comparison while I am grocery shopping in the US. My Mom, who visited us last year and was doing grocery shopping with me told me, that food prices comparing to American earnings are not high.My Mom told me, that now in Polish store 50 PLN is like 5 PLN, you can buy for this some things, but really nothing special. People spend 50 PLN very easily. If you plan a trip to the US, with self-catering, as far as I know you would need for 2-3 people about 400 PLN weekly, according to the current exchange rate, which is about 3.80 PLN, 3.90 PLN, assuming, that you want to eat healthy and homemade food. Buying every day meals in bars or restaurant would be for sure more expensive then buying products for food, which you can make on your own. I present under my sample grocery list. I was shopping in Walmart, so you can see exactly what I bought, how much it costs and what I made of these products. I think, that it is worth to mention, that $80-$140 price bracket includes also cleaning detergents, laundry detergents, soaps, shampoos, tooth pastes. I do not buy those things every week, because when I buy them at one time, they will last me for a few weeks. 

I got a rush of inspiration to publish this post two days after I did grocery shopping from the list under and unfortunately I threw away receipt:( I do grocery shopping that often, that I remember prices of some products, but when I had doubts while writing this post, I was looking up prices online on Walmart website, so all information in here is reliable and current. 

My grocery list.

- Bean(dry in bag, to cook, 400 g) $2.36
- Potatoes (5 kg) $4.94 for 10 pounds 
- Red, green, yellow pepper $3.68 for a bag
- Parsley (under $1, I do not remember exactly how much cents)
- Bag of spinach (454 g) $2.88
- Carrot (908 g) $1.68
- Parsnip (453 g) $2.68
- Tomatoes (2 kg) $1.98 for a pound
- Green bean (I do not remember exact price, but for sure less then $3)
- Zucchini $1.68
- Celery (I do not remember exact price, but same as a green bean no more then $3)
- Brussels sprouts (20 pieces) (I do not remember exact price, but for sure less then $4)
- Onion (2 bags) (About $3 per bag)
- Mushrooms (1 kg) $1.98 per one bag, I bought 3 bags.
- Lemons (6) 68 cents per one pound
- Bananas (6) 57 cents per one pound
- Fresh pineapple $2.38
- Lechosa $2
- Sauerkraut (2 cans) $1,50 per can
- Tomatoes in can (2 cans) $1.24 per can
- Butter (1,27 kg) $3.46
- Black pepper $4.78
- Bay leafs $2.48
- Big pack of water $2.69
- Toffiefee (2 boxes) $1 per box
- Cheesecake (1,13 kg) $6.99
- Pasta (2 boxes) $1 per box
- Yellow cheese (1,8 kg) $13.94
- Mayonnaise $2.98
- Mustard $1.57
- Pumpkin spices $3.11
- Bread $2.98

We paid for this grocery list about $120.

If you have any additional questions, you can ask me in comments or I invite you to ask me in a private message:)

Regards!

Marta

One year ago on blog:

St. Patrick's Day

MIAMI, FLORIDA
                                                                                                                                                                

Z listy zakupow powyzej powstalo miedzy innymi nastepujace menu obiadowe:

This dinner menu was made of the products from the grocery list above:

Gulasz warzywny/Vegetable stew

Salatka ziemniaczana z koperkiem. Ja zamiast koperku dodalam swieza natke pietruszki i tez byla pyszna./Potato salad with dill. I put into it a fresh parsley instead of dill and it was also delicious.

Fasolka po bretonsku bez miesa/Baked beans without meat

Zupa Minestrone/Minestrone soup

Zupa jarzynowa/Vegetable soup

Kapusta wigilijna/Christmas Eve cabbage

WALMART w USA/WALMART IN THE US